# Техника

читать 3 мин.
0 29

Статья опровергает миф о том, что техника бега играет ключевую роль в достижении высоких результатов. Она влияет лишь на экономичность и безопасность передвижения. Вместо этого автор советует укреплять опорно-двигательный аппарат и повышать функцию стабилизации движения. Периодически можно шлифовать пластичность и анализировать технику бега, но это не является главным фактором успеха.

Прочитать полностью